重心移動と下半身強化を同時に！負荷やや高めのスライドスクワット〜第４回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】
日本舞踊カラダづくりプロジェクトとは？ このプロジェクトは「日本舞踊が早く上達する効率的な体づくりのプログラムを作成し、日本舞踊家、愛好家の技能向上に貢献する」ことを目指し、若者からシニアまで取り組め […]
体幹を鍛えバランス感覚を養うには？〜第３回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】
ただいま、公開中です！ 第１回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは？ 第２回 日本舞踊に効果的なスクワット 第３回 体幹を鍛えバランス感覚を養うには？ 日本舞踊カラダづくりプロジェクトとは？ このプロ […]
日本舞踊に効果的なスクワット〜第２回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】
ただいま、公開中です！ 第１回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは？ 第２回 日本舞踊に効果的なスクワット 第３回 バランス感覚を養うには？ 日本舞踊カラダづくりプロジェクト。2019年４月７日（日） […]
日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは？〜第１回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】
ただいま、公開中です！ 第１回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは？ 第２回 日本舞踊に効果的なスクワット 第３回 バランス感覚を養うには？ ついに始まりました。 日本舞踊カラダづくりプロジェクト。2 […]
日本舞踊カラダづくりプロジェクトが始まります【トレーニング】
ただいま、公開中です！ 第１回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは？ 第２回 日本舞踊に効果的なスクワット 第３回 バランス感覚を養うには？ 日本舞踊カラダづくりプロジェクトスタート！ ついに、専門家 […]