CATEGORY 日本舞踊カラダづくりプロジェクト

重心移動と下半身強化を同時に!負荷やや高めのスライドスクワット〜第4回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】

日本舞踊カラダづくりプロジェクトとは? このプロジェクトは「日本舞踊が早く上達する効率的な体づくりのプログラムを作成し、日本舞踊家、愛好家の技能向上に貢献する」ことを目指し、若者からシニアまで取り組め […]

体幹を鍛えバランス感覚を養うには?〜第3回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】

ただいま、公開中です! 第1回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは? 第2回 日本舞踊に効果的なスクワット 第3回 体幹を鍛えバランス感覚を養うには? 日本舞踊カラダづくりプロジェクトとは? このプロ […]

日本舞踊に効果的なスクワット〜第2回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】

ただいま、公開中です! 第1回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは? 第2回 日本舞踊に効果的なスクワット 第3回 バランス感覚を養うには? 日本舞踊カラダづくりプロジェクト。2019年4月7日(日) […]

日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは?〜第1回 日本舞踊カラダづくりプロジェクト〜【トレーニング】

ただいま、公開中です! 第1回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは? 第2回 日本舞踊に効果的なスクワット 第3回 バランス感覚を養うには? ついに始まりました。 日本舞踊カラダづくりプロジェクト。2 […]

日本舞踊カラダづくりプロジェクトが始まります【トレーニング】

ただいま、公開中です! 第1回 日本舞踊熟練者と未習熟者の違いとは? 第2回 日本舞踊に効果的なスクワット 第3回 バランス感覚を養うには? 日本舞踊カラダづくりプロジェクトスタート! ついに、専門家 […]